A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.
A fruta desidratada é equivalente à fruta fresca, sem adição de açúcar. Deve comer com moderação, mas tem menos gordura e sal do que outros snacks.
Chips de maçã desidratada:
Uma preparação que pode ingerir entre refeições como um snack saudável ou usar para enriquecer a sua granola ou o seu muesli para um pequeno-almoço mais são e nutritivo.Modo de Preparação:
- Forre um tabuleiro de ir ao forno com papel prata.
- Lave as maças e corte em fatias fininhas, fininhas...mesmo o mais fino que conseguir.
- Coloque as fatias sobre o tabuleiro e tente não sobrepôr muito as fatias. Polvilhe com canela e leve a forno previamente aquecido a 180º.
- Quando as achar estaladiças retire e coloque num frasco , estão prontas a consumir
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